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1º BACHILLER
BLOG DEL G.M. ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS

APUNTES

MUSCULOS PARA PEDALEAR

Músculos que intervienen en el pedaleo. Fases e implicación muscular.
http://usuarios.lycos.es/puchus/ciclismo/pedaleo.html


Estiramientos

Estiramientos para antes y depués...

http://www.mountainbike.es/front/noticia/detalle.do?id=2c90a88c1ce09575011ce0f71800001a&visita=true


MECANICA BASICA

Piezas de una bicicleta
http://www.geocities.com/todobicis2000/laspiezas.htm

El cuadro tallas y geometria
http://www.amigosdelciclismo.com/mecanica/tallasygeometrias/

Tienes el sillín a la altura adecuada?
http://www.mountainbike.es/front/noticia/detalle.do

Manual básico de mecánica y mantenimiento de la bicicleta.
manualdemantenimiento.pdf [528 KB]

Presiones http://www.unionbike.net/michelin.htmRegulación de los frenos http://www.unionbike.net/mecanica/frenos.htm

Normas y Reglas de uso del Taller de bicis
reglasdetaller.doc [20 KB]

Herramientas
relaciondeherramientaspaneles.doc [20 KB]

Cómo se repara un pinchazo?
http://www.unionbike.net/mecanica/pinchazo.htm

or si acaso partes la cadena....Uso del Tronchacadenas
http://www.amigosdelciclismo.com/mecanica/tronchacadenas/
Amplia tus conocimientos sobre el mundo de la bicicleta con los magníficos apuntes de nuestro compañero Raul Losada del mismo ciclo formativo en La Pola.
http://blog.educastur.es/myryla/category/01-apuntes/


seguridad

Ponte bién el casco
http://www.mountainbike.es/front/conduccion/detalle.do?id=2c90a88f149695df0114b656d52e02e2&visita=true
Seguridad Vial
http://www.bicieducavial.org/